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公園就是我的健身房
很榮幸能邀請到苗栗市山城體能空間江彥明教練示範如何正確使用公園器材~
藉由正確的使用器材可以訓練肌力及肌耐力，及增加身體的活動度。
讓公園立馬變身我的健身房~現在就到公園去動一波吧!
苗栗市的公園都可到苗栗市健康資源整合樞紐站，即時查詢公園內有哪些運動器材可以使用。
~苗栗市衛生所 關心您~
感謝聯合物理治療所 林彥瑋治療師說明自我檢測膝關節方式，並示範加強股四頭肌的肌力運動來增加膝關節保健。~苗栗市衛生所關心您~
瀏覽數：280銅鑼鄉衛生所團隊製作
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您是否長期久坐於辦公桌前都忘了起身動一動?
這款健身操主要搭配文化大學戴旭志老師推動漢方有氧為主軸，適合久坐不動的上班族，利用3分鐘時間舒緩筋骨，提昇工作效率喔~
感謝 中華全球身心靈整體保養協會 彭琋筠理事長，帶領苗栗縣銀髮協會理事長及會員，一同拍攝健身操。
~現在跟著影片一起動一動吧~
苗栗市衛生所關心您037-277129
西湖鄉衛生所製作
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三灣衛生所團隊製作
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三義鄉衛生所團隊製作
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