活動報名
2019年上半年/社區民眾 /頭份市衛生所/多層次循環運動(第04週:下午班)
活動日期 2019.05.03
《多層次循環運動/ Multi-level Circuit Training》是針對「健康減重」、「提升身體綜合能力」為主要課程設計目標。本課程將全身區分為上肢、核心、下肢等3大部分,針對各部位挑選2~3大主軸,以間歇運動訓練模式連續操作,總共採用9分鐘反覆進行。百萬等級的器械訓練,更是身體功能的測試大考驗! 在操作過程立即分析與評估您的身體能力喔!
限制資格:必須為/智慧大富翁會員 (全程免費)。
(報名資格限制:年齡介於18-64歲,BMI>24,2個條件要同時存在!)
上課日期:108年05月3日(週五)。
上課時間:下午2點30分~4點30分。
上課地點:頭份市/衛生所/三樓。
電子教材:https://smarthealth.org.tw/zh-tw/catalog.php?act=list&cid=16
教學影片:https://smarthealth.org.tw/zh-tw/videos.php?act=list&cid=35
上課地點:頭份市衛生所(地址:35153 頭份市頭份里顯會路72號)(點選地址,顯示GOOGLE地圖)