苗栗縣智慧健康城市網站

《多層次循環運動/ Multi-level Circuit Training》是針對「健康減重」、「提升身體綜合能力」為主要課程設計目標。本課程將全身區分為上肢、核心、下肢等3大部分，針對各部位挑選2~3大主軸，以間歇運動訓練模式連續操作，總共採用9分鐘反覆進行。百萬等級的器械訓練，更是身體功能的測試大考驗!  在操作過程立即分析與評估您的身體能力喔!

 

 

限制資格：必須完成C級智慧健身指導員培訓及考核者。
                   (108年7月15日，在苗栗縣衛生局完成培訓)才能報名。

 

上課日期：108年08月14日(週三)。

上課時間：下午2點30分~4點30分。

報到地點：苗栗市衛生所/ 四樓報到。

上課地點：苗栗市/衛生所/四樓。

電子教材：https://smarthealth.org.tw/zh-tw/catalog.php?act=list&cid=16

教學影片：https://smarthealth.org.tw/zh-tw/videos.php?act=list&cid=35

上課地址：苗栗市上苗里建民街 28 號  (點選地址，顯示GOOGLE地圖)

 

https://www.google.com.tw/maps/place/360苗栗縣苗栗市建民街28號/@24.5659524,120.8245248,18.85z/data=!4m5!3m4!1s0x3469ac0ce4600603:0xb02dbf358da37b59!8m2!3d24.5659206!4d120.8249443