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2019年下半年/--減重民眾--/苗栗市衛生所/多層次循環運動(第03週：下午班)
活動日期 2019.07.31
《多層次循環運動/ Multi-level Circuit Training》是針對「健康減重」、「提升身體綜合能力」為主要課程設計目標。本課程將全身區分為上肢、核心、下肢等3大部分，針對各部位挑選2~3大主軸，以間歇運動訓練模式連續操作，總共採用9分鐘反覆進行。百萬等級的器械訓練，更是身體功能的測試大考驗! 在操作過程立即分析與評估您的身體能力喔!
限制資格：必須為/智慧大富翁會員 (全程免費)。
( 報名資格限制：年齡介於18-64歲，BMI>24，2個條件要同時存在 ! )
上課日期：108年07月31日(週三)。
上課時間：下午2點30分~4點30分。
報到地點：苗栗市衛生所/ 四樓報到。
上課地點：苗栗市/衛生所/四樓。
電子教材：https://smarthealth.org.tw/zh-tw/catalog.php?act=list&cid=16
教學影片：https://smarthealth.org.tw/zh-tw/videos.php?act=list&cid=35
